Rak jelita grubego

Pomożemy Ci z rakiem jelita grubego

Dieta przy raku jelita grubego

Dieta odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce oraz leczeniu choroby nowotworowej zwłaszcza w przypadku raka jelita grubego. Warto, aby dieta była bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy oraz witaminy antyoksydacyjne .Należy również zadbać o to, aby dieta była zrównoważona to znaczy zawierała wszystkie potrzebne organizmowi składniki odżywcze w odpowiednich ilościach. Zróżnicowanie powinno dotyczyć składników pokarmowych oraz odżywczych. Warto zadbać, aby nasza dieta była bogata w błonnik to znaczy pieczywo żytnie, graham, ryż brązowy, kasze.

Profilaktyka raka jelita grubego przez dietę.

Powinno się również ograniczyć spożycie cukru oraz produktów, które są w niego bogate czyli ciastek, czekolady. Warto również ograniczyć spożywanie tłuszczów a zwłaszcza tłuszczów nasyconych pochodzenia zwierzęcego również tych znajdujących się w mleku i maśle. Warto jeść 150 gramów mięsa dziennie ale powinno to być mięso chude drobiowe. Czerwone mięso należy ograniczyć i jeść maksymalnie dwa razy w tygodniu. Warto pić dużą ilość wody – około półtora litra dziennie a szczególnie tej wysokozmineralizowanej. Jest ona źródłem magnezu oraz wapnia. Picie codziennie filiżanki zielonej herbaty zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych. Jest ona źródłem flawonoidów, które zwalczają komórki nowotworowe. Warto ograniczyć spożycie alkoholu, jeżeli nie chcesz mieć problemów z nowotworem jelita grubego.

Jeżeli przeszedłeś nowotwór jelita grubego musisz nadal cały czas pamiętać o właściwym sposobie odżywiania. Spożywaj regularnie warzywa i owoce. Są one źródłem witaminy A oraz C. Soczewica i fasola zawierają białko, które ma jakość podobną do tego w mięsie. Czosnek, cebula brokuły i winogrona zawierają substancje działające antynowotworowo. Warto zadbać o to, aby w Twojej diecie występowała różnorodność warzyw i owoców.

Orzechy zawierają substancje, które zwalczają wolne rodniki tlenowe. One uszkadzają komórki odpowiedzialne za inicjacje procesu nowotworowego. Duża ilość witaminy E znajduje się również w kiełkach zbóż i soi. Pamiętaj mimo, że przeszedłeś nowotwór warto regularnie pić białą i zieloną herbatę. Nie powinieneś pić kawy oraz alkoholu, aby nie sprzyjać nawrotom choroby. Warto wybierać produkty jak najmniej przetworzone. Postaraj się raczej piec w folii, piekarniku, dusić bardziej niż smażyć potrawy. Potrawy smażone zawierają substancje karcerogenne, które mogą inicjować proces nowotworowy.

Bardzo wskazane są wszelkie składniki pożywienia, które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe czyli rośliny oleiste takie jak len, słonecznik, sezam. One chronią przed rozwojem nowotworów oraz przyśpieszają regeneracje mikrouszkodzeń w nabłonku jelita. Dieta ma dość istotne znaczenia, jednak aby zapobiegać chorobie nowotworowej warto zmienić nawyki żywieniowe. Trzeba jeść posiłki regularnie i spokojnie w małych ilościach a częściej. Warto również zadbać o aktywność fizyczną , która wspomaga odpowiednią pracę jelit.